
　　注意力贯彻快速阅读过程的始终，没有注意力的维持，阅读过程是无法正常进行的。因此，注意力集中的程度直接影响着阅读理解记忆率的高低。
　　要想集中注意力，首先要放松。其次，进行一些行之有效的专项训练很有必要。下面为您提供的训练图能有效地训练你的注意力集中程度。除此之外，进行一些诸如手指操练习、绕口令、数数字、做游戏等等，以锻炼人的注意力持久程度和激发人的瞬间注意力。
　　手指操是一种简单易行的集中注意力训练方式。方法是：将两手指尖稍微碰在一起合并成一个圆拱球状，然后从大拇指开始旋转，接着换食指、中指、无名指、小指依次轮流旋转。如图所示：右手指与左手指互逆旋转。左右手指尽可能不要碰着。从大拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序，每一次左右手的对称手指同时各转10圈。可反过来练习。