　　
    读书时，视觉是阅读活动的发端，它从一开始就决定着阅读活动的效率。要想进一步提高阅读速度，一方面要不断扩大整体感知的范围；另一方面，要不断地提高视点转移的敏捷程度。
　　那么，怎样才能提高视点移动的敏捷度呢？经过一系列的视读训练很有必要。视点圆形训练、视点八字训练、视点蛇形训练偏重于眼球速动练习，旨在提高你的视点流畅度；视点左右旨在提高你的视觉清晰度；视点扩大训练旨在拓宽你的视幅；视点交叉旨在提高视点移动的节奏感；视点直读和符号训练旨在提高视点移动的敏捷均匀程度和节奏感。
　　进行系列视读训练，您应该确定一个最终目标：达到每秒钟进行3个视点的速读要求。每秒钟看3次（即眼跳和眼停各3次），每分钟即是180次了。你有信心达到吗？相信你会的。

视点圆形训练法练习说明：

1.训练目的：
通过视点圆形训练图来提高你的视点流畅度。

2.练习方法：
坐姿端正，眼睛距屏幕40-50厘米，目光紧随图中圆球的圆形运动轨迹而流动。反复练习。1分钟为一个训练周期。

3.注意事项：
(1)尽可能使呼吸顺畅自然。
(2)速度要快，视觉流畅而无生涩感。