　　　　　　　　　　　　如何克服爱情厌倦心理
　　许多人都有这样的体验，人若长时期接触同一事物或从事同一工作，就会产生疲劳感。即使是一幅很美的画、一首很动听的乐曲，如果反复看、反复听，原先的美感也会逐渐消失，而代之以单调乏味的感觉。同样，对于毫无变化、索然无味的婚姻生活也会产生这样的心理反应，这就是“爱情厌倦心理”。 　　
　　美国的婚姻问题专家加里·斯莫里指出：孤独感、生活单调、缺乏情感交流和吸引力的消失是产生“爱情厌倦”心理的主要因素。 
　　孤独感常是产生"爱情厌倦"心理的主要原因。一个人如果没有人与他分享生活中的乐趣与感受，就会产生孤独感，由孤独感又转而成为对婚姻的失望乃至愤怒，原先的情感也就随之消失殆尽了。 　
　　长期单调贫乏的生活是促成“爱情厌倦”心理的第二个原因。家庭生活如果总是在同样的时间以同样的方式进行，就会失去乐趣。而外遇却能提供新鲜感和刺激性，并带有许多吸引人的冒险因素，这对于不甘单调的一方自然构成了巨大的诱惑，继而对原有的婚姻更为不满和厌倦。 　　
　　夫妻间长期缺乏感情交流是滋长“爱情厌倦”心理的第三个因素。事实上，夫妻间的和谐关系是靠思想信息的交流而形成并维护的。它包括互相的尊重与欣赏，夫妻若缺乏情感交流，其隔阂便会渗透到生活的各个方面，使相互看不惯直到相互厌倦，“爱情厌倦”心理便由此产生。 　　
　　至于吸引力，这是夫妇双方保持相互爱慕所不可缺少的重要因素之一。而不少做妻子的却认为，自己同丈夫一起生活多年，互相熟悉也无什么生理上的秘密可言，就无需保持端庄的仪态，因而失去了女性特有的魅力，使丈夫逐渐产生厌倦心理，还有一些妇女则认为，只要自己有助于丈夫和家庭，丈夫就不会嫌弃自己，从而不注意自身修养的提高，使夫妻之间拉大差距，造成情感的不和谐。此时，“爱情厌倦”心理也就在所难免了。 　　
　　所以，若要防止产生“爱情厌倦”心理，就要保持婚姻生活的新鲜和活力： 　　1.树立配偶第一的原则。 　　
　　处理日常生活的任何事情，都应优先考虑配偶的正当感情需求。只有当你把夫妻情感看得重要的时候，生活中的各个方面关系才会平衡稳固。 　　
　　2.尽量使家庭生活丰富多彩。 　　
　　我们可以经常地举办一些诸如结婚纪念、生日纪念之类的活动，共同回忆初恋与新婚时的情景，以唤醒爱的柔意，加深夫妻间的感情。形式可以是家宴或野宴，也可以参加某项社会交往活动或外出旅游等等。同时，不断地了解对方和表达自己的精神需求。这样，双方就会燃起对爱情、对生活的新的追求。 　　
　　3.经常赞美对方。 　　
　　不要认为丈夫的长处是应该具有的，短处却是不可容忍的，而要使他感到他在你的生活中占有重要的地位，以激起他使你幸福的愿望和行动。事实上，夫妻双方都是对方的精神支柱，都是对方获得幸福的源泉，交流情感为什么要吝啬赞美之辞呢？ 　　
　　4.努力提高自己各方面的修养。 　　
　　这是保持吸引力的重要手段。别林斯基说:“爱情是两个相似的天性在无限感觉中和谐的交融。”夫妻即使一个共同生活的整体，又是两个独立的人。它不会因为一方的提高而“带高”另一方，只有双方的共同提高，才是婚姻稳固和谐的基础。 　　 
